Actualmente la pandemia por la que estamos pasando, nos ha obligado a resguardarnos en casa y la mayoría de las empresas han optado por cuidar de sus empleados mandándolos hacer Home Office.
Muchos podrían expresar, Que padre!! Estas trabajando desde casa!! Sin embargo, se puede tornar un tanto difícil por un sinfín de motivos. Es por ello que comparto estos “tips” que podrían ser de gran ayuda.
1. CONTINUA CON LA RUTINA DIARIA
- Fuera pijama, usa ropa cómoda!!
- Directo a la regadera, no te quedes en la cama.
- En caso de las chicas, una pintadita de pestaña, brillito labial y listo. Hay que levantarnos el ánimo un poquito en estos días de tanto encierro.
- Al terminar la jornada laboral, quítate la ropa con la que estuviste trabajando, de esta manera nos tumbamos el “chip” de que continuamos en la oficina.2. TU ESPACIO
- Trata de buscar un lugar para ti y tus cosas.
- Adecua en manera de lo posible tu rinconcito, algo que se asimile a tu lugar en la oficina
- Si te es posible, escucha música… y porque no? Canta al son del teclado de tu compu!!!
3. TOMA DESCANSOS
- Por lo menos levántate de la silla cada hora, solo estira tus piernas y brazos. Veras que es realmente delicioso después de estar en una sola posición durante un largo tiempo.
Al término de tu horario laboral, intenta salir a la banqueta y camina un poco. Recuerda, estamos acostumbrados a trasladarnos al entrar y salir de nuestros trabajos, sin duda alguna el viaje de regreso nos ayuda a despejarnos de lo sucedido a lo largo del día.
Por: Georgina Galindo Martínez.